POURQUOI FAIRE UNE THÉRAPIE ?

Mis à jour : avr. 5

Vous avez décidez d'entreprendre une thérapie, mais cela vous effraie ? Vous vous sentez vulnérable et avez des hésitations ?

Tout ces sentiments sont normaux, aussi, voici une petite liste de raisons qui pourraient vous aider à franchir le pas.

On apprend à connaître son propre fonctionnement mental.
On met des mots sur ses peurs pour les dépasser.
On intègre sa structure de personnalité pour la vivre de manière positive.
On agit concrètement pour redevenir maître de sa vie.
On arrête de se juger.
On apprend à communiquer pour améliorer ses relations.
On se détend, on dépose le stress.
On développe ses capacités émotionnelles.
On augmente son estime de soi.
On se libère des chaînes que l’on traînent, en toute sécurité, dans un espace rassurant.

« Nos doutes sont des traîtres et nous privent de ce que nous pourrions souvent gagner de bon parce que nous avons peur d’essayer »

Carl Rogers